Čo to vlastne máme v hlave? | hack your brain #1

28. january 2016 at 17:45 | Mayah |  Hlavne kreatívne!
Je to niečo iné, než o čom zvyknem písať, ale zároveň je to niečo, čo ma už dlho zaujímalo a vždy sa o tom rada učím viac. Na strednej som mala príležitosť prednášať na konci roka v našom stredoškolskom kolégiu ako záverečný projekt o tom, ako sa učiť. A pri príprave tej prednášky som sa naučila ohromne veľa vecí, niektoré ma prekvapili, niektoré som už vedela. A zo všetkého najviac ma fascinoval náš mozog.

V tejto sérii by som chcela písať práve o tom všetko, čo som sa o mozgu a o učení naučila, teda nie len nudné fakty, alenapríklad spôsoby, ako zlepšiť svoju koncentráciu pri učení, ako zistiť, aký učebný typ ste a ako sa zlepšiť v učení, ako zlepšovať svoju pamäť a napríklad ako s tým všetkým súvisia zvyky. Je to úžasné!




Mužský mozog váži v priemere okolo 1375 gramov. Ženský mozog váži v priemere okolo 1245 gramov. Hmotnosť ale nemá žiadny vplyv na inteligenciu. (napríklad mozog slona váži 5 kilogramov ;) )

Mozog sa skladá z viacerých častí, no pre učenie je najdôležitejší veľký mozog. Riadi myslenie, vnímanie, vedomie, pocity a konanie. Skladá sa z dvoch častí: pravej hemisféry a ľavej hemisféry, ktoré sú spojené mozgovým tramcom, ktorý slúži ako taký most. Prepája pravú a ľavú hemisféru a vďaka nemu si môžu medzi sebou vymieňať informácie.

Hemisféry


Veľký mozog je, ako bolo spomenuté, tvorený pravou a ľavou hemisférou. Každý človek má tieto hemisféry, ale každý do rôznej miery pociťuje vplyv každej z nich. U človeka zvykne byť jedna dominantnejšia než druhá a od toho závisia schopnosti, ktoré sú u človeka viac vyvinuté. A potom to ešte závisí od toho, ako dobre si tým mostom vymieňajú hemisféry informácie medzi sebou (:

Zaujímavé je, že nervy sa nám v hlave krížia, takže ak niečo vidíme pravým okol, vzruchy sú vlastne v ľavej hemisfére, a naopak :D #randomfact


Ľavá hemisféra <3


Je to tá časť nášho ja, ktorá myslí logicky. Analyzuje, myslí racionálne a abstraktne. Racionálny prístup znamená, že reaguje na verbálne inštrukcie, porovnáva rozdiely. Má bohatý slovník, dodržiava gamatiku a syntax. Keď sa pozrie na les, vidí stromy. To znamená, že dáva dôraz na detail. Špecializuje sa na funkcie ako je čítanie, písanie a počítanie. Orientuje sa podľa času, lebo je merateľný. Slabo sa orientuje v priestore. Ovplyvňuje povahové vlastnosti ako organizáciu a vodcovstvo.

Pocit zaplavenosti, pritlačenia k múru, paniku, tiež zbytočný rozruch a pocit bezcennosti túto hemisféru privádzajú do nepokoja. Avšak len vďaka nej vieme indentifikovať slová a priradiť si ich význam. Potrebuje počuť fakty a detaily. Je usporiadaná, klasifikuje a spracováva sekvenčne.

Tí, ktorí jú máte ako dominantnú, to už možno tušíte z tohto opisu :) Ľavú hemisféru mali dominantnú velikáni ako Aristoteles, Marx a Freud.

Pravá hemisféra <3

Táto hemisféra je umelec. Myslí konkrétne a holisticky. Čiže keď sa pozrie na stromy, vidí les. Orientuje sa priestorom, nemusí to byť merateľné. K situáciam pristupuje intuitívne. Intuitívny prístup znamená, že reaguje viac na ukázané inštrukcie, nie len povedané, potrebuje konkrétny príklad. Sleduje podobnosti, nie rozdiely. Otvorene reaguje na pocity. Namiesto syntaxe či nejakých iných pravidiel radšej používa metafory, voľný verš. Vníma hudbu, má bohatú predstavivosť a sníva. Vďaka nej rozpoznávame tváre a formy, tvary. Výborne sa orientuje v priestore. Má povahové črty ako zdieľanie sa, inšpirácia a starostlivosť.

Rada sa začleňuje do spoločnosti, orientuje sa na budúcnosť. Naopak nemá rada pocit opustenosti alebo byť riadená inými ľuďmi a cítiť sa neschopne. Potrebuje mať cieľ. Potrebuje učiť sa byť zodpovedná.


Je dôležité vedieť, ktorá hemisféra je pre mňa dominantná, pretože tak sa môžem posunúť ďalej a zlepšovať sa (:

O moste

Prepojenie hemisfér je kľúčové pre lepšie fungovanie mozgu. Čím viac naše hemisféry spolupracujú, tým výkonnejšie si vieme zapamätávať a učiť sa. hudobná kamarátka mi raz hovorila svoj postreh: Ľudia, ktorí dlho hrávajú napríklad na klavíri, na gitare, na flaute alebo nejakom inom hudobnom nástroji, sú v škole šikovnejší a majú lepší prospech. Teraz už je možno jasné prečo. Keďže pravá ruka je riadená ľavou hemisférou a ľavá pravou hemisférou, hranie oboma rukami na nástroji je ako cvičenie pre mozog. Pretože naraz cvičíme obe hemisféry, naše učebné výsledky musia byť lepšie. Ak ale človek nie je umelecký typ, nemusí zúfať, pretože je mnoho spôsobov, ako si cvičiť prepojenie hemisfér.

Cvičenia pre prepojenie hemisfér

  1. Kreslenie pravou a ľavou rukou: Vezmi si do oboch rúk niečo na písanie a skús kresliť oboma rukami súčasne na papier kruh. Pravú časť kruhu pravou rukou a ľavú časť kruhu ľavou rukou. Časti kruhu spojte. Kresliť môžete akékoľvek tvary, vždy však je dôležité kresliť polovicu jednou a polovicu druhou rukou, akoby osovo súmerne podľa y :D
  2. Dajte ľavú ruku a pravú nohu do vzduchu (nie veľmi, tak normálne ako sa dávajú končatiny do vzduchu :D) a kreslite do vzduchu napríklad kruhy.
  3. Pozorujte obrázok. Skúste striedavo vnímať obrázok z podhľadu a nadhľadu. Ako celok a ako detailné zobrazenie. Aj tak sa trénuje súhra hemisfér!
  4. Osmička: Číslo osem je prastarým symbolom, ktorý používali už starí Gréci. Nazývali ju Lemniskate, čo znamená stuha. #randomfact Ležiaca osmička je symbolom nekonečna. V prvej časti trénujte hrubú motoriku (pokiaľ je možné, tak na voľnom priestranstve). Skáčte, behajte, choďte, jazdite na bicykli alebo čokoľvek, ale choďte po dráhe imaginárnej ležiacej osmičky. V druhej časti prejdite na jemnú motoriku: Kreslite osmičku oboma rukami zároveň na kus papiera. Najprv na A4, potom plochu na kreslenie zmenšujte a zmenšujte, až sa osmička zmestí do plochy jedného štvorčeka na štvorčekovanom papieri. Aktivujete pravú aj ľavú hemisféru, do pohybu uvádza veľa neurónov a lepšie funguje mozgový trámec, ktorý ich spojuje.

V detstve hrá pravá hemisféra oveľa dôležitejšiu úlohu ako v dospelosti. Veď sú to práve deti, ktoré vnímajú svet intuitívne a emotívne. Majú bujnú fantáziu a vnímajú farby. Majú rady tanec, pohyb, venujú sa hudbe a maľovaniu. Ale spoločnosť od nich začína vyžadovať iné veci, učia sa písať, počítať, myslieť logicky.

Celkovo aj školský systém je upravený tak, že sa viac darí deťom, ktoré majú dominantnú ľavú (analytickú) hemisféru. Ak je dieťa škole slabé, treba brať ohľad aj na to, aké je, čo má dominantné a prispôsobením učiva a spôsobu učenia sa môžu výsledky zlepšiť :)

Ak chcete zistiť, ako využívate svoje hemisféry vy, tento test po anglicky je dosť jednoduchý a asi aj najpopulárnejší na googli, tak do toho! (: Mne vyšiel takto:




Je dôležité vedieť pracovať s oboma hemisférami, lebo nie sú nepriateľmi, skôr ako jedna dedina rozdelená riekou a spojená jediným mostom. Nie je dobré informácie držať oddelene, ani rozvíjať iba jednu hemisféru a na druhú zabudnúť. Práve cvičeniami alebo hraním na hudobné nástroje zlepšuje prepoj a potom prichádza zlepšenie v učení, kde nezahŕňam iba učenie v škole, ale každodenné učenie a úkony :)

Dočítali ste to až sem? Vou, dík, znamená to pre mňa veľa (y)

A čo vy a vaše hemisféry? Vnímate ich?
 

Be the first one to judge this article.

Poll

Ktorá je tvoja dominantná hemisféra?

Pravá
Ľavá

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement